Den något kontroversielle Richard Bjuvhage delar öppenhjärtigt med sig om sina tankar kring sociala medier i fitnessvärlden.

• 00:00:08 – Jocke Nilsson förstärker
• 00:04:00 – BODY Radio testar
• 00:07:16 – Kennys flaggning
• 00:15:37 – Linneas spaning
• 00:21:04 – Introduktion
• 00:21:31 – Samtal
• 00:55:38 – Eftersnack
• 00:57:23 – Musiktips

Sista chansen döpa vår sponsors grymma träningslåt – läs mer på svensktkosttillskott.se!

Johnny Grapes långa karriär har gett honom underlag för många historier. Här berättar han några av dem – från dåtid till nutid och en tävlingscomeback som heter duga!

• 00:02:16 – Linneas lista
• 00:07:24 – Kennys fyra
• 00:18:36 – Samtal
• 01:10:51 – Eftersnack

Nocco Julmust Limited Edition – julens festligaste dryck – finns nu hos BODY Radios sponsor Svenskt Kosttillskott!

I avsnitt 199 av BODY Radio bjuder junioren Calle Bolund på självupplevda byggarhistorier samt berättar om sin vinnande träning och kost!

• 00:10:46 – Kennys fyra
• 00:16:50 – Linneas Lista
• 00:24:00 – Introduktion
• 00:26:08 – Samtal
• 01:23:20 – Eftersnack

Andreas Fotiadis utgör den fysiska urtypen inom klassisk kroppsbyggning med sina symmetriska linjer och fantastiska utstrålning – epitetet "grekisk gud" är inte helt opassande! Lyssna till hur Andreas ser på träningen och livet däromkring i BODY Radio.

• 00:10:19 – Kennys fyra
• 00:17:34 – Introduktion
• 00:21:45 – Samtal
• 01:09:44 – Eftersnack

Alex och Andreas går vidare till nya projekt, och för att avsluta med stil har de valt en favoritgäst: muskelprofessorn och skäggvirtuosen Ali Komai!

• 00:02:33 – Introduktion
• 00:04:03 – Samtal
• 01:03:36 – Eftersnack

PS. Nästa avsnitt av BODY Radio kommer den 15 september på samma tid, samma kanal med nya värdar. Du behöver inte göra några ändringar för att fortsätta lyssna på podcasten BODY Radio.

BODY Radio får denna vecka besök av den omåttligt populäre Linus Carlén som hårdsatsar mot BODY Classic! 

• 00:10:40 – Introduktion
• 00:12:03 – Samtal
• 01:09:51 – Eftersnack

BODY Radio får den här veckan besök av Robert Berg, direkt efter succédebuten i classic bodybuilding. Hör om förberedelserna inför tävlingen, och hans fortsatta satsning mot BODY Classic!

• 00:10:47 – Introduktion
• 00:11:08 – Samtal
• 01:07:49 – Eftersnack

BODY Radio får den här veckan besök av den freakige Brani Oparusic som tipsar om sätt att förändra sin kost och träning för att ta sin fysik från bra till grym!

• 00:03:08 – Introduktion
• 00:03:44 – Samtal
• 01:11:29 – Eftersnack

En av BODY Radios mest älskade gäster, Micke Hollsten, återvänder i ett riktigt maratonavsnitt där allt från träning och kost till tävling och posering avhandlas. Spetsa öronen!

Hållpunkter detta avsnitt:

• 00:10:44 – Introduktion av veckans gäst
• 00:11:51 – Samtal med Mikael Hollsten
• 01:34:07 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt:

• Länk: Mikaels bloggportal
• Länk: Mikaels Podcast
• Länk: Mikael på YouTube
• Länk: Mikael på Twitter
• Länk: Mikael på Instagram
• Länk: Mikael på Facebook

Peter "Bicepsmannen" Ljunggren gästar BODY Radio och berättar om den brutala träningen som byggde upp ett par av Sveriges bästa klubbor! Hör också om hur Peter blev en av landets främsta McDonald's-vaskare och många andra roliga historier.

Hållpunkter i detta avsnitt

• 00:14:50 – Värdarnas introduktion av gästen
• 00:15:48 – Samtal med Peter Ljunggren
• 00:55:44 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt

• Länk: Peter Ljunggrens Team Elite Body Science-blogg
• Video: Peter Ljunggrens fria posering vid Luciapokalen Classic Bodybuilding 2011

Denna vecka gästar Chris Harnell BODY Radio – mitt under brinnande diet. Hör honom berätta om sina senaste tävlingar, tömning och laddning och varför han är bannlyst från Fitness Lifestyle!

Hållpunkter i detta avsnitt

• 00:08:09 – Värdarnas introduktion av gästen
• 00:09:18 – Samtal med Chris Harnell
• 00:39:20 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt

• Länk: chrisharnell.se
• Länk: fitnesslifestyle.se
• Länk: facebook.com/Fitness-Lifestyle
• Video: Chris Harnells fria posering vid SM 2011
• Video: Chris Harnells fria posering vid BoS 2012

Younes Laroussi, en av Sveriges absolut främsta inom Classic Bodybuilding, förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Bland många sköna stories från tävlingar, hinner han tipsa om allt från tömning till posering – och har också botemedlet mot Andreas väl tilltagna skäggväxt.

I veckans avsnitt hittar BODY Radio tillbaka till sina byggarrötter. Gästar gör den stekhete Henrik Lindh, som har två rykande färska segrar i bagaget – och nu siktar på en trippel i Oslo. Hör honom berätta om tömning och laddning, kampen för att få benen att se stora ut även som lång, och hur man drar upp en haj på bästa sätt. Allt levererat på ett, för Henrik, sedvanligt sympatiskt sätt från soliga Karlstad.

I veckans avsnitt får Alex och Andreas besök av en gammal bekant och numera BODY-bloggare, Andreaz Engström, som berättar om sin tid som mattant, hur det är att springa hinderbana som gymhjärna och varför han gillar att bli kissad på.