VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea.

• 00:00:10 – Linneas aktiva veckor
• 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake
• 00:05:03 – Linneas lista
• 00:12:52 – Axklo retar sig på
• 00:14:57 – Antonia Pesevski
• 00:15:22 – Antonia bjuder på kaka
• 00:18:25 – Antonia proteinbakar för BODY
• 00:21:29 – Antonias tävlingsmeriter
• 00:23:40 – VM-satsning/IFBB:s världsranking
• 00:27:02 – Vad gör Antonia bra?
• 00:29:31 – Stats i de tre stora
• 00:32:39 – Kronlyftets ursprung
• 00:33:12 – Ahmad Ahmads betydelse
• 00:34:55 – Vilka agerar bollplank?
• 00:36:30 – Hur lång är VM-dieten?
• 00:40:34 – Hur ser en träningsvecka ut?
• 00:45:57 – Vilken är VM-målsättningen?
• 00:50:00 – Vad gör Antonia om 10 år?
• 00:52:57 – Antonias träningsmusik?
• 00:55:12 – Eftersnack
• 00:55:45 – Låttips

Lär känna Jackie Masete närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus lite om bodyfitness, nutrition och dans.

• 00:00:10 – Core Protein Delite
• 00:01:45 – Hänt sedan sist?
• 00:05:01 – Linneas lista
• 00:06:46 – Axklo retar sig på
• 00:09:20 – Jackie Masete
• 00:48:26 – Eftersnack
• 00:49:20 – Låttips

Sugen på något gott till fredagsmyset? Testa proteinbollar på Core Protein Delite!

BODY Radio går på djupet inom ämnet "Ideal". Antonia Pesevski medverkar som gäst för att fördjupa diskussionen och bidra med sina erfarenheter. 

BODY Radios sponsor ger både inspiration och kosttillskott för smart träning. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar.

Bodyfitness-atleten och VM-finalisten Therese Svedbom berättar om sitt händelserika 2014 och hur man hanterar eget företag, tävlingsteam, samboliv och tävlingssatsning på en och samma gång!

• 00:18:57 – Kennys fyra
• 00:25:35 – Linneas lista
• 00:30:08 – Introduktion
• 00:31:38 – Samtal
• 01:10:25 – Eftersnack

Möt en livs levande svensk fitnessikon. Evalinda Aarvaag har nyligen varit i Spanien och hämtat ännu en medalj, och fortsätter med det att utmana föreställningar om bäst-före-datum.

• 00:19:11 – Introduktion
• 00:20:21 – Samtal
• 01:03:57 – Eftersnack

Pia "Duracell" Jansson gästar denna vecka BODY Radio och berättar om sitt tävlande i athletic fitness, bodybuilding och bodyfitness.

• 00:20:57 – Introduktion
• 00:21:47 – Samtal
• 01:03:52 – Eftersnack

Josefin Pettersson gästar BODY Radio och berättar om vägen tillbaka från en trafikolycka, och sin satsning mot SM i bodyfitness!

• 00:13:39 – Introduktion
• 00:14:17 – Samtal
• 01:17:57 – Eftersnack

Antonia Pesevskis unga karriär har bestått av idel framgångar. Med ett färskt EM-silver i bagaget gästar hon nu BODY Radio!

• 00:23:48 – Introduktion
• 00:24:24 – Samtal
• 01:05:47 – Eftersnack
• 01:06:37 – Vintips

Ylva "Shewolf" Birgersdotter gästar BODY Radio för att dela med sig av sina tankar kring diet, träning och livet i allmänhet. Ylva är nybliven segrare på BoS och satsar nu mot BODY Classic!

• 00:20:08 – Introduktion
• 00:21:37 – Samtal
• 01:19:21 – Eftersnack

Maria Carlswärd Ahlberg gästar BODY Radio och berättar om hur hon förverkligade sin dröm att jobba med träning i Kambodja! Hör om träningen, maten och hur det är att verka som svensk i ett land där temperaturen sällan går under 30 grader!

• 00:10:57 – Introduktion
• 00:12:07 – Samtal
• 00:49:44 – Eftersnack

Den här vecka gästas BODY Radio av en av branschens bästa: Maria Eriksson. Hör henne berätta om rollerna som domare och fitnessdrottning!

• 00:12:17 – Introduktion
• 00:13:37 – Samtal
• 01:01:35 – Eftersnack

När BODYs nya bloggerska, Josefin Pettersson, gästar radion snackas det allt från fega killar till hur Josefin förvandlat sig från soffpotatis till fitnessdrottning. Ett späckat avsnitt som bjuder på många skratt!

• 00:09:21 – Introduktion
• 00:10:27 – Samtal
• 01:11:04 – Eftersnack

Emma Melin har på kort tid avverkat Luciapokalen, Battle of Scandinavia och BMR Grand Prix. I BODY Radio berättar hon om den långa karriären, comebacken och framtiden.

• 00:08:11 – Introduktion av veckans gäst
• 00:08:57 – Samtal med Emma Melin
• 01:05:59 – Eftersnack med värdarna

Ylva Birgersdotter förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Här om hennes fantastiska resa från sjukhussängen till tävlingsscenen!

• 00:03:39 – Introduktion av veckans gäst
• 00:05:11 – Samtal med Ylva Birgersdotter
• 00:51:26 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt:

• Länk: Ylvas Team Body Science-blogg
• Video: Luciapokalen Bodyfitness 2012

BODY Radio inleder året starkt ihop med ingen mindre än Åsa Hällstorp – mirakelkvinnan som är lika vass på bodyfitness som ultramaraton. Hör henne berätta om träning, kost och hur det går till att vara i Sverige-toppen i två så pass olika discipliner!

Hållpunkter i detta avsnitt:

• 00:13:07 – Veckans gäst introduceras
• 00:14:24 – Samtal med Åsa Hällstorp
• 00:44:30 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt

• Länk: H-Teams blogg
• Länk: Proteinfluff.com
• Video: H-Teams YouTube-kanal
• Video: Sammanställning över 2012 för paret Hällstorp

BODY Radio firar jul och gör det i sällskap med en världsmästare – ingen mindre än vår egen Carina Isaksson! Från oss alla till er alla: En riktigt god jul!

Hållpunkter i detta avsnitt:

• 00:01:07 – Samtal med Carina Isaksson
• 00:51:45 – Eftersnack med värdarna

Länkar

• Länk: Carinas blogg på BODY.se
• Länk: Carinas hemsida
• Länk: Carinas profil hos Better Bodies
• Video: Better Bodies Athlete: Carina Isaksson

Carina Isaksson är våra sporters svar på kung Midas – allt hon tar i blir till guld. Hör henne berätta om sin framgångsrika karriär, sin syn på sportens utveckling och varför hon alltid unnar sig ett glas bubbel även under brinnande diet. Dessutom blir det – till mycket skratt – ett gäng exempel på Carinas princip FMF: Fort Men Fel.

Länkar

• Länk: Carinas blogg på BODY.se
• Länk: Carinas hemsida
• Länk: Carinas profil hos Better Bodies
• Video: Carina blir intervjuad backstage vid SM 2011
• Video: Carinas T-walk vid SM 2011
• Video: Better Bodies Athlete: Carina Isaksson
• Video: Mjölksyreträning – Carina "skjuvar" bil med Roddy & Cici Benjaminson

Isdrottningen Helene Ahlson förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Hör henne berätta om sin karriär och sitt tävlingsteam, och framför allt gå igenom alla Gladiatorers olika styrkor!

Denna vecka gästas BODY Radio av Sandra Johansson – bodyfitness-äss, omslagsmadame och tillika BODY-bloggerska. Sandra berättar om den stentuffa diet som hon och coach PA Andersson har lagt upp inför Luciapokalen, om sina bästa tricks när suget efter godsaker är som störst och naturligtvis om sin träning. Vi får också höra en ingående beskrivning av Andreas inte helt lyckade pilgrimsvandring till Santiago de Compostela.