Fri, 30 December 2011
BODY Radio summerar 2011 i topplisteformat. Årets bodybuilder, årets drink och allt däremellan utses i ett überlångt nyårsavsnitt. Gott nytt år önskar BODY Radio! |
Thu, 22 December 2011
BODY Radio gästas denna vecka av byggarlegenden Lennart Brandt. Som alltid där Lennart figurerar blir det en hel del skratt, men också krigarhistorier från gymmet – exempelvis om när Lennart tvingades bryta av sitt eget ben för att ta sig ur hackliften. Detta blandas med en stor portion nostalgi och kryddas med lite träningssnack! |
Wed, 14 December 2011
BODY Radio är tillbaka med ett megaavsnitt från Fitnessfestivalens avslutande dag. För att rädda ljudkvalitén lite har vi dragit ner volymen på värdarna, och fokuserar istället på gästerna: Arne Lundell, Roddy Benjaminson, Jannika Larsson, Mikael Hancic, Homan Meshkat, Anders Axklo, Chris Harnell, John Gröntvedt och självklart Ove Rytter. Länkar för det här avsnittet
|
Sat, 3 December 2011
I ett minst sagt bullrigt program spelar Alex och Andreas in radio direkt från BODYs monter. De prominenta gästerna är Anders Graneheim, Younes Laroussi, Nico Lundholm, Bjørgulf Hansen och Kristina Dybdal. Länkar för det här avsnittet |
Sat, 26 November 2011
Rabi Fakhro är killen som aldrig smakat på annat än framgångar under sin byggarkarriär, och den här veckan tar han sina talanger till BODY Radio och berättar för Alex och Andreas om varför han älskar att tävla. Dessutom förklarar BODYs omslagsstjärna hur han lägger upp sin träning och kost för att nå maximala resultat. Länkar för det här avsnittet:
|
Thu, 17 November 2011
Ako Rahim, den oslagbare svenske Athletic Fitness-mästaren, kommer till radion för att berätta om sina sista förberedelser inför VM. Hör honom prata om tömningen, om den kommande duellen mot Kristian Sewén och om sin tid som gladiatorn Toro. |
Fri, 11 November 2011
Per Bernal har gått från arbete på B&K till att bo i USA och vara en av världens absolut mest kända muskelfotografer. Hör honom berätta om sin karriär, hur han arbetar och sina åsikter kring muskelbranschen och dess stjärnor. |
Thu, 3 November 2011
Denna vecka gästas BODY Radio av Ola Wallengren, en av Sveriges främsta experter på kost och träning. Ola berättar bland annat hur han lyckades lägga på sig fantastiska 18 kilo muskler på 20 veckor, och hur han bemästrade konststycket att äta 900 kcal per dag och ändå öka i muskelmassa. Detta och mycket mer i ett faktaspäckat program! |
Fri, 28 October 2011
Homan "Muscles with Style" Meshkat gästar denna vecka programmet och berättar om allt från vansinniga tömningar till spydieter på McDonald's. I ett program med många skratt avslöjar dessutom Homan, som är något av en ketoguru inom svensk byggning, att han under sin senaste diet åt...kolhydrater! |
Wed, 19 October 2011
Denna vecka gästas BODY Radio av Sandra Johansson – bodyfitness-äss, omslagsmadame och tillika BODY-bloggerska. Sandra berättar om den stentuffa diet som hon och coach PA Andersson har lagt upp inför Luciapokalen, om sina bästa tricks när suget efter godsaker är som störst och naturligtvis om sin träning. Vi får också höra en ingående beskrivning av Andreas inte helt lyckade pilgrimsvandring till Santiago de Compostela. |
Wed, 21 September 2011
I BODY Radios mest stjärnglänsande avsnitt hittills hälsar Alex och Andreas den svenske Hollywood-ikonen Dolph Lundgren välkommen. Dolph berättar om sin uppväxt, sina filmer, sin nya bok och naturligtvis sin träning! |
Fri, 16 September 2011
BODY Radio tar denna vecka hjälp av BODYs egen skadeexpert Daniel Andréasson. Daniel hinner, förutom att berätta om sin egen tävlingskarriär, med att reda ut begreppen kring djupet i knäböj, militärpress bakom nacken och hur man gör för att hålla axlarna hela. Detta och mycket mer i ett av de mer lärorika avsnitten hittills! |
Mon, 12 September 2011
Body Radio gästas denna vecka av den gamle BODY-skribenten och kostgurun Fredrik Paulún. Fredrik berättar om hur hans karriär började, sin nära döden-upplevelse i bänkpressen och sin relation till Annika Dahlqvist. Dessutom hinner han ge sin syn på allt från proteinbehov och bulk, till periodisk fasta och mättade fetter. |
Sat, 27 August 2011
BODY Radio gästas denna vecka av en av förra årets kometer inom svensk bodyfitness: Emma Mohlin. Emma berättar om sin diet inför SM och förklarar att hon är rejält uppgraderad sedan sist. Dessutom bjuder hon på sitt bästa tips för att bygga den övre delen av rumpan, för alla er som länge saknat en plats att ställa proteinshakern. |
Fri, 19 August 2011
Younes Laroussi, en av Sveriges absolut främsta inom Classic Bodybuilding, förärar denna vecka BODY Radio med ett besök. Bland många sköna stories från tävlingar, hinner han tipsa om allt från tömning till posering – och har också botemedlet mot Andreas väl tilltagna skäggväxt. |
Wed, 10 August 2011
I BODY Radios längsta avsnitt någonsin berättar Kristian Sewén om sin ambitiösa satsning mot att tävla i SM i Athletic Fitness och SM i Klassisk Styrkelyft – med en veckas mellanrum. Det pratas också proteinpannkakor, krånglade hamstrings och radioansikten. |
Fri, 5 August 2011
BODY Radio gästas denna vecka av den obestridda drottningen av chins och dips, Helena Forsén, som precis slog till med 80 chins på träning. Helena berättar om sin satsning mot SM i Athletic Fitness, om hur hon tränar för att slå alla – inklusive killarna – på chins och dips, och om varför brandkåren i Ljungby är glada att hon flyttat till Västerås. |
Thu, 28 July 2011
Veckans gäst är en av svenskt styrkelyfts absolut största talanger – i ordets rätta bemärkelse. 23-årige Robin Sjögren förklarar hur man måste äta och träna för att hålla sig över 160 kilo på vågen, hur han förbereder sig för att kunna vinna SM i klassiskt styrkelyft och hur det kommer sig att Reactive Training System funkar så bra att han idag böjer 375 kilo. |
Tue, 19 July 2011
Denna vecka förärar Christer Norman BODY Radio med ett besök. I ett djupgående program, där Christer pendlar mellan viking och Di Leva, pratas det kärlek, natur och naturligtvis träning. Dessutom berättar Christer om karriärens bittraste förlust, och om tankarna på en eventuell comeback. |
Mon, 4 July 2011
Denna vecka blir det inte en tyst stund på BODY Radio när Alex och Andreas gästas av Mikael Hollsten, Athletic Fitness-virtuosen bakom bloggen aldrigvila.se, som numera även är känd som gladiatorn Prime. Micke förklarar varför vilodagar gör honom kallsvettig, hur det är att veta att konkurrenten och polaren Ako Rahim alltid göra det lilla extra, och hur Roddys mobbning nu tvingat Micke att inleda en massabyggarperiod. |
Thu, 23 June 2011
Denna vecka gästas Alex och Andreas av en gammal polare som prytt tidningens sidor mer än en gång. Omslagspojken Binais Begovic berättar om sin nya roll som Wolf i Gladiatorerna, om sin passion för judo och om sitt nya kosttillskottsföretag BMR. Dessutom laddar Alex och Andreas upp inför midsommar med en diskussion kring nykterism i Sverige. |
Tue, 14 June 2011
BODY Radio gästas denna vecka av BODY-skribenten och tillika kostexperten Nicklas Neuman. Nicklas, som även är känd som "Eddie Vedder" på BODYs och Kolozzeums forum, berättar om sin och Jacob Gudiols nya bok och hinner även ge sin syn på allt från Intermittent Fasting (IF) till 30 bananer om dagen-dieten! |
Fri, 3 June 2011
BODY Radio sätter på sig hjälteglorian och tar emot Roddy "Hero" Benjaminson i veckans avsnitt. Hör Roddy berätta om sin karriär som boxare, sitt tävlande i Athletic Fitness och sitt SM-guld i byggning. Dessutom snackas det naturligtvis gamla Gladiator-minnen, och vi får höra insideinfo från den nya omgången som snart ska spelas in! |
Wed, 25 May 2011
Alex och Andreas glada amatörradiopratande kompenseras upp av veckans gäst: byggarproffset Ahmad Ahmad. Hör Ahmad berätta om sina tävlingsplaner, sitt gym och de duktiga atleterna han coachar. Dessutom förklarar han hur han käkar och tränar som proffs, och vikten av att tillåta sig att njuta av livet mellan dieterna. Detta och mycket mer i veckans BODY Radio! |
Sun, 15 May 2011
BODY Radio gästas denna vecka av en av svensk dambyggnings främsta genom alla tider: Lisbeth Grape. Hör henne berätta om sin fantastiska karriär, den lyckade comebacken på Sandefjord Open och planerna inför sommarens EM. Dessutom delar Piteås stolthet med sig av sina kunskaper inom både diet och posering! |
Fri, 6 May 2011
Fredrik Svensson har haft större framgångar än de flesta bänkpressare, men också tuffare motgångar. Hör honom berätta om sin karriär och jakten på det eftertraktade VM-guldet. Dessutom diskuteras sportens regelverk: Har bänkpress blivit för mycket av en bedömningssport? Detta och mycket mer i nya avsnittet av BODY Radio! |
Thu, 28 April 2011
Hertigen av Malax, bänkpressvärldsmästaren Freddi Smulter, tar denna vecka över BODY Radio. Det kanske inte kommer som en chock att det snackas en hel del bänkpress, men Freddi hinner också med att berätta om sin viktnedgång och problemen den ställt till med, om sitt första lyft som 14-åring och om hur det skiljer sig att träna när man har barn och jobbar skift. Som grädden på moset utmanar han den svenska bänkpresseliten till Fitnessfestivalen och passar i samma veva på att imitera Glenn Hysén. Ett späckat avsnitt med mycket skratt och en touch av Mumin! |
Thu, 21 April 2011
I veckans avsnitt hittar BODY Radio tillbaka till sina byggarrötter. Gästar gör den stekhete Henrik Lindh, som har två rykande färska segrar i bagaget – och nu siktar på en trippel i Oslo. Hör honom berätta om tömning och laddning, kampen för att få benen att se stora ut även som lång, och hur man drar upp en haj på bästa sätt. Allt levererat på ett, för Henrik, sedvanligt sympatiskt sätt från soliga Karlstad. |
Thu, 14 April 2011
I veckans avsnitt av BODY Radio kommer Patrik Andersson – svensk rekordhållare i marklyft och notorisk forumhuligan – på besök och tar på sig magisterhatten. Vi får naturligtvis lära oss det mesta om marklyft, men också om skillnaden mellan dopade och rena atleter, om klassiskt styrkelyft, och om vikten av att mäta sin progression – oavsett om man är lyftare eller byggare. Dessutom avslöjar Patrik att han från början mest var intresserad av att stå i tangakallingar på en scen, och passar också på att dela ut en känga eller två till BODY med glimten i ögat. |
Wed, 6 April 2011
Den här veckan kommer stålkvinnan Jenny Adolfsson på besök. Jenny – som tycks bli bäst på praktiskt taget allt hon försöker sig på – berättar om sina tävlingar, sin träning och eventuella framtida teveframträdanden. Dessutom hinner Andreas och Alex med att diskutera vilket folkslag som är världens hårigaste. Detta, och mer, i det 30:e avsnittet (vi är lika förvånade som ni över att programmet inte har stoppats av sedlighetsroteln än) av BODY Radio. |
Fri, 25 March 2011
Direkt hemkommen från sin succéartade comeback i Finland gästar Johannes Årsjö – Sveriges Starkaste Man – BODY Radio. Hör honom berätta om vägen tillbaka från alla skadorna, om sin tvekamp med Savickas på IceMan GP och om hans kommande planer för säsongen. Dessutom hinner Johannes avslöja den bästa matvaran för att packa på sig vikt. Den finns på Lidl och är, hör och häpna, inte kvarg. |
Thu, 17 March 2011
Idag styr vi återigen kosan mot den skånska myllan och träffar den här gången symmetrifantomen Johan Elmkvist. Johan förklarar varför han envist håller sig kvar i -80, vad tankarna är bakom hans cirkelliknande träning och om när han blev upptäckt av Marika Johansson på en kräftskiva. Detta, och mycket mer, i avsnitt nummer 28 av den verbala vinterkräksjukan som vi kallar BODY Radio. |
Thu, 10 March 2011
BODY Radio får den här veckan proffsbesök i form av BODYs egen omslagspojke: Marius Graatrud. Förutom att gå på djupet med sin kost- och träningsfilosofi, berättar Marius om varför uttrycket "no pain, no gain" är åt fanders, sina matorgier på Nordsjön och om den slående likheten mellan honom och hans hund. Till ära av vårt fiskande grannland i väst, avslutar Andreas dessutom programmet med en – i hans tycke – insiktsfull genomgång av fiskmarknaden. |
Fri, 25 February 2011
BODY Radio välkomnar förra årets stora komet inom svensk bodybuilding, Johan Adolfsson, till programmet. Johan förklarar vad som gör hans tävlingsteam så speciellt, vad hans pappa egentligen tycker om byggning och om hur han försöker utmana arbetskamrater på posedowns. Dessutom berättar han att han fortfarande tycker att han ser ut att höra hemma i Classic Bodybuilding, och inte tänker ställa upp på årets SM om han inte väger in över 105 kilo. Addera benträning och lite annat smått och gott, så har du receptet på ett nytt späckat avsnitt! |
Fri, 11 February 2011
I BODY Radios 25:e avsnitt får Andreas äntligen besök utav en landsman: Jacob Gudiol. Jacob, som är mannen bakom traningslara.se, delar ut duktigt med smisk till LCHF-rörelsen, och passar även på att ge sin syn på allt från barfotalöpning till bodypump. Missa inte heller vem Jacob – ivrigt påhejad av Alex – utser till branschens största idiot! |
Fri, 4 February 2011
Denna vecka får Alex och Andreas celebert besök i form av svensk kraftsports stora fixstjärna: Magnus Samuelsson. Magnus berättar om gamla tävlingar, sin syn på sportens utveckling, och hur han tränar idag. Missa dessutom inte Magnus åsikter om vårt nya stjärnskott, Johannes Årsjö, och hans svar på frågan om han kan tänka sig en comeback. Detta, och naturligtvis en hel del dans, i ett kraftfullt avsnitt! |
Sun, 30 January 2011
Peter Österberg gästar BODY Radio och berättar bland annat om sin episka seger på SM, Arne Lundells laddningstricks på Nordiska och varför han numera blir tagen för bowlare på gymmet. Allt detta och mycket mer avhandlas i ett späckat avsnitt på 75 minuter. |
Thu, 20 January 2011
Väntan har varit lång, men nu gör äntligen Skåne sitt intåg i BODY Radio. Som representant för detta ädla dansk-svenska landskap hittar vi ingen mindre än den legendariske Janne Malmqvist, som förklarar för Alex och Andreas varför man måste ha en hälften så gammal partner för att komma i form, varför förbundet tvingades betala frakten för 100 liter vatten till VM i Polen 1991, och varför man förökar sig som kaniner i Andreas hemland. Dessutom passar han på att säga sitt i den ständigt pågående debatten kring kolhydrater och fett. |
Fri, 7 January 2011
BODY Radio bjuder denna vecka på något så ovanligt som en kvinnlig gäst, och det är inte vem som helst som kommer på besök: Lucia Classic Pro-vinnaren Eva Lagerhorn Blom är en av Sveriges mest lovande dambyggare och berättar här om allt från bakningsorgier under dieten, till dealen med brorsan som ger honom tio matlådor i veckan i utbyte mot träningssällskap på gymmet. |