BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea.

• 00:02:03 – Linnea utmanad
• 00:03:06 – Axklo frågar Linnea
• 00:05:14 – Axklo retar sig på
• 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar 
• 00:08:03 – Martin Brunnberg
• 00:08:36 – Martins bakgrund
• 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande?
• 00:19:23 – Viktigast av träning och kost?
• 00:23:18 – Kostens sammansättning?
• 00:25:50 – Vad är för mycket protein?
• 00:30:32 – Vikten av antal kalorier
• 00:32:41 – Hur funkar näringstiming?
• 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott
• 00:40:53 – Martins tallriksmodell
• 00:50:15 – Martins låttips
• 00:52:26 – Resultat i de tre stora?
• 00:55:11 – Eftersnack
• 00:55:35 – Låttips

Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.

Vad händer med återhämtning och fettförbränning dagen efter en blöt kväll? Näringsfysiologen Anki Sundin benar ut detta och mycket mer samt svarar på lyssnarnas frågor om alkohol och träning.

• 00:00:08 – Läget med värdarna?
• 00:03:10 – Användningstips protein
• 00:05:57 – Axklo retar sig på
• 00:09:17 – Linneas lördagslista
• 00:13:17 – Samtal
• 00:58:12 – Eftersnack
• 00:58:26 – Låttips

Missa inte att besöka Fitnessfestivalen och vår sponsor Svenskt Kosttillskott – du kan vinna entrébiljetter fram till 11/11 på deras instagram och facebook!