Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten.

Hur älskar man sin sport så mycket, hur hittar man den motivationen, och framförallt hur gör man för att som 35-åring hitta en ny nivå?

• 00:00:10 – Om gästen och armbrytning
• 00:00:56 – Linneas lista: #supersm2017
• 00:13:43 – Axklo retar sig på
• 00:15:55 – Maria Lundkvist
• 00:17:52 – När började Maria?
• 00:18:22 – Noobfrågor från Linnea
• 00:22:05 – Höger eller vänster?
• 00:23:51 – Viktklasser?
• 00:26:25 – Marias VM-upplevelse
• 00:27:34 – Charmen med armbrytning?
• 00:28:54 – Det perfekta brytet?
• 00:29:56 – Marias nya muskler
• 00:31:02 – Marias hemmagym
• 00:34:02 – Hur undvika skador?
• 00:34:57 – Vad annat är nytt?
• 00:38:30 – Marias oväntade nivåhöjning
• 00:42:04 – Vanligaste skadorna?
• 00:43:55 – Vanliga nybörjarmisstag?
• 00:45:32 – Linnea utmanad i armbrytning
• 00:46:57 – 70% sitter i handleden
• 00:49:24 – Hur går starten till?
• 00:50:00 – Vad står härnäst på tur?
• 00:51:25 – Eftersnack
• 00:51:42 – Låttips

Förläng sommarkänslan med vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass!

Sarah Bäckman, världens bästa armbryterska, gästar BODY Radio och berättar om sin resa från mobbad till världsmästare, men också om ångesten som följde i framgångarnas spår. Däremellan får vi också höra om Sarahs kost, träning och den nya karriären som wrestling-stjärna!

Hållpunkter detta avsnitt:

• 00:14:21 – Introduktion av veckans gäst
• 00:15:53 – Samtal med Sarah Bäckman
• 00:18:38 – Om Gladiatorerna
• 00:23:28 – Sarahs USA-resa och nya mål
• 00:28:20 – WWE Divas!
• 00:38:41 – Arnold Classic på tre kontinenter
• 00:42:49 – Vad händer nu?
• 00:46:24 – Hur ser träningen ut nu?
• 00:48:13 – Sarahs erfarenhet av periodisk fasta
• 00:50:54 – Hur får man ett starkt grepp?
• 00:53:50 – Om inte armbrytning, vilken annan sport?
• 00:54:56 – Hur startade Sarah med armbrytning?
• 01:03:02 – Livet före och under armbrytningen
• 01:06:11 – Mer tillfreds nu än som armbrytare
• 01:14:09 – Sarahs sista matcher i armbrytning
• 01:20:45 – Vad Sarah behöver jobba på fysiskt
• 01:22:19 – Sarahs motivation för att bli bäst
• 01:23:55 – Hur förmedla motivation till klienter?
• 01:28:59 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt:

• Länk: Sarah på Instagram
• Länk: Sarah på Twitter
• Länk: Sarah på Facebook

Armbrytarässet Sarah Bäckman har på sina 20 unga år hunnit skramla ihop en mördande meritlista. Nu tar hon sina 11 SM-guld, 6 EM-guld och 6 VM-guld och kommer till BODY Radio. Sarah berättar om allt från träning och diet, till japanska teveshower och prestationsångest. Lyssna på en av Sveriges mest klart lysande stjärnor!

Hållpunkter detta avsnitt

• 00:13:30 – Värdarnas introduktion av gästen
• 00:14:39 – Samtal med Sarah Bäckman
• 00:53:46 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt

• Länk: Sarahs blogg
• Video: Sarah vinner EM 2008
• Video: Sarah bryter arm i japansk tv-show